Le stretching Taekwondo est une méthode d'entraînement qui consiste à étirer la musculature et sa pratique constante aide à atteindre une bonne mobilité articulaire,ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme.
Grâce à des étirements lents, en musique, le stretching Taekwondo permet de maintenir sa forme physique tout en se relaxant et d'améliorer sa souplesse.
Cette technique a pour but d'amplifier la mobilité du muscle et d'éliminer toutes les raideurs accumulées, provoquées par le stress et pouvant donner lieu à des blessures.
